Em algum momento da vida todos nós sofreremos com a ansiedade e o estresse. Eles fazem parte da vida e podem em pequena medida serem úteis na conquista de diversos objetivos. Mas quando a ansiedade se torna crônica ela passa a comprometer a qualidade de vida afetando o sono, as relações interpessoais, a digestão, causando tensão e dores pelo corpo. A acupuntura é sem dúvida uma grande aliada no tratamento da ansiedade e do estresse.
Uma revisão sistemática da literatura médica feita em 2018, pelo Instituto de Medicina Integrativa de Coimbra, Portugal, concluiu que ”Existem boas evidências científicas incentivando a terapia de acupuntura para tratar distúrbios de ansiedade, pois produz resultados efetivos, com menos efeitos colaterais do que o tratamento convencional”.
Para saber mais:
”Acupuncture and electroacupuncture for anxiety disorders: A systematic review of the clinical research. Complement Ther Clin Pract. 2018 May;31:31-37)
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